こんにちは
元公立中学校英語教師＊
ライフコーチ/英語コーチの新川紗世です
公立中学校教員を１０年務め、１１年目に突入した年
常にストレスが多い学校現場ですが、その年は一段とストレスの毎日でした
フー・・・・・
って息をつく暇がひと時もなく、１日が終わる毎日
『疲れている日の酒はうまい！』
と、これまでもストレス発散でお酒を飲んでいた私ですが、
それでも週末だけにしていたんです
しかし、その年は、ストレスでストレスで…
毎日お酒を飲むようになってしまいました
最初は１杯…
そして２杯…
可愛くチューハイ
そんな毎日でしたが、次第にむしゃくしゃした毎日が続き、
可愛い３％や５％のチューハイでは物足りなくなり…
ウイスキーロック（４０％）
への道へと進みました
今となっては笑える話ですが
、
当時は、もう飲んで飲んで、その日のことを忘れたい…
そういう気持ちだったと思います
家で毎日飲んでいましたが、週末には『ストレス発散』という名の元、
よく同僚とも飲みに出かけていました
お酒代かなりかかっていたと思います…
そして、そんな生活をして３か月、健康診断の時期、
初めて血液で【要精密検査】となり、さらに元々悪かった胃が悪化し、
胃炎に加えて、逆流性食道炎と診断され、
病院に通い、薬の毎日になりました
さらに、かかりました、医療費
ストレスは人をダメにします
わかっていましたが、この経験を元に、再認識しました
そんなストレスの毎日を抜け出した今
お酒の量はかなり減り、…といいますか、全然飲みたい気持ちが湧いてこなくなり、家でのお酒代はもちろん、
飲みに行く機会も減り、節約できるようになりました
その分、自分の趣味とか、やりたいことにお金も時間も使えるようになり、幸せな毎日です
ストレスは、体にも心にも財布にもよくないということです
ストレスの毎日の先生方、体と心を大事にしてくださいね
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元英語教諭・心身のバランスを整える ライフコーチ/英語コーチ 「先生のサポーター」 新川紗世のメルマガの無料購読申し込みはこちら
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