こんにちは☺️
元公立中学校英語教師✳︎習慣化のプロ＊
ライフコーチの新川紗世です🌺
朝活をずっと続けている私ですが、今年の夏は早朝から本当に暑くて、朝活の気候の面のメリットが感じられない毎日でしたが、昨日今日と少し涼しくて、気分爽快でした。
そんな私は、朝活で勉強をしている記録をとって数年…勉強アカウントのInstagram があるのですが、先日フォロワーさんが2,000人を超え、毎日増え続けています。
大変、ありがたいです。見てくれて感謝いたします。
そんな私の勉強アカウントInstagram を見て、『習慣化したいのにできない、時間管理ができていない』というお悩みのミナコさん（仮名）からお問い合わせがきて、『習慣化（時間管理）コーチング』をさせていただきました！
学校の先生向けのコーチングでは、毎回『時間がない』という先生方の時間管理コーチングをさせてもらっていますが、ミナコさんは会社員の方で『英語学習者』であります。
コーチングのあとは、本当にスッキリとした表情で、コーチングをしたその日からご自身でやるべきことを整理して、行動にうつせたようです。
悩み:時間管理、習慣化
特に悩んでいたこと:退社から就寝までの時間の使い方
・今すでに自分ができている部分を改めて確認できた
・楽しみながら前向きに話ができた
事前にメールで質問などいただいたおかげで、自分でも頭が整理できた状態で効率的に時間が使えた。
なぜできないか、ばかりではなく、なぜ自分がその悩みを解決したいのか、メリットは何か、など、本質的なことも考えられるいい機会になった。
セッションをする前にメールコーチングもさせてもらっていますが、ミナコさんからセッション前に教えてもらったこれまで習慣化できたご経験を聞いて、本当にすごく努力をしている方だということが、お会いする前からわかりました。
私のコーチングを受ける前から、習慣化や時間管理の書籍なども読んでいたようで、それでもうまくいっていないことがありました。
もちろん書籍などを読んだり、動画を見たりしてご自身で奮起して、いろいろなことを続けたり自分の気持ちや行動をコントロールしたりできる方はコーチングは必要ないと思うんです。
しかし、誰かに話すことで道が照らされることもあると思います。
そんなお手伝いが私もできるといいなと思います。
『なんでも続かなくて困っている方』『やりたいことがあるのに時間が足りないと思っている方』など、習慣化や時間管理に悩んでいる方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。
詳しくはこちらから。
